Binnen
Aerobic & Balance
Actief en ontspannend!
Aerobics & Balance is een actieve les in combinatie met focus op de houding waarbij we spier conditie opbouwen en afbouwen aan het einde van de les met yoga.
Het is een les met veel variaties qua oefeningen, neem bijvoorbeeld Steps, Xcore, Combat en als einde ontspanning Yin yoga.
De les duurt ongeveer 45-60 minuten.
Reserveren
Voor al onze Fitnesslessen dient u te reserveren via onze website of app. Onze app heet 'Sportfondsen De Estafette' en is te downloaden in de Playstore en Appstore.
Tarieven
Voor deze activiteit kun je gebruik maken van de volgende artikelen:
- Losse groepsles
- 12 rittenkaart groepslessen
- SPC maandabonnement
Wat heb je nodig?
- Handdoek
- Bidon